✨
🌿 Рекомендуется соблюдать разнообразие в рационе и включать продукты, которые способствуют поддержанию здоровья и эстетики кожных покровов, волос и ногтей.
🍇 Фрукты и овощи являются ценными источниками витаминов и антиоксидантов; они улучшают цвет лица, придают волосам блеск и укрепляют ногти.
🍳 Белок, содержащийся в яйцах, рыбе, мясе и орехах, играет ключевую роль в росте волос, укреплении ногтевой пластины и поддержании упругости кожи.
🥑 Полезные жиры, содержащиеся в авокадо, оливковом масле, орехах и семенах, обеспечивают удержание влаги в коже, регулируют секрецию кожного сала и предотвращают ломкость волос.
🥦 Цинк, железо и витамин С, содержащиеся в орехах, темно-зеленых листовых овощах, цитрусах, грушах и морепродуктах, активно поддерживают здоровье кожи, волос и ногтей.
🌿 Заботясь о себе через правильное питание, можно значительно улучшить внешний вид и состояние кожных покровов, волос и ногтей. 💚
Если не знаешь с чего начать и как правильно сбалансировать свой рацион ,записывайся на онлайн консультацию,совершенно бесплатно,и я подробно расскажу как мы не только стройнеем,но и молодеем.
#консультантпопитанию #здоровоепитание #уходзаволосамикожейногтями #полезныесоветы #экспертнопитание
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев