А местные девчонки, бывшие спортсменки, смекнув,открывали свои студии. Мы с подругой ходили везде, где только можно. Помню как трудно было делать, казалось простое упражнение «складка»( верхний пресс), количество повторений 50!!!! ,было запредельным.
Впоследствии фитнес стал неотъемлемой частью моей жизни. Нет, я бывало отходила от тренировок. Но, как только я понимала, что тело не слушается меня. Что мне приходится прибегать к медикаментам ( да, да в 25-30 лет тело уже дает о себе знать разными неприятными симптомами ❗️❗️❗️❗️), я понимала интуитивно, что забросив занятия я не уделяю своему организму должного внимания. И, как сейчас я говорю своим пациентам, наше тело начинает нам мстить😁.
Тут же начав заниматься, всё приходило в норму. Естественно, я выбирала занятия с грамотным тренером. Так как у меня были попытки заниматься в тренажерном зале самостоятельно, либо тренер на листке расписывал упражнения и сам устранялся. Это не приводило к нужным результатам, зачастую наоборот забивались не те группы мышц. Даже сейчас, когда мой опыт тренировок значительный, мне нужен грамотный тренер, чтобы вовремя поправил меня. Сейчас уже почти 5 лет я с профессиональным и опытным тренером Викторией Удод и её супер-командой тренеров Ириной и Анастасией, тренируюсь в фитнес студии. Это всегда заряд энергии, бодрости, хорошее настроение и общение среди таких же любителей разного возраста и пола. Разнообразие тренировок помогает держать в тонусе разные группы мышц. Подход всегда индивидуальный к каждому спортсмену, нагрузки качественные и вдумчивые. Это очень важно особенно для тех, кто только начинает и есть особенности в физиологии (возраст, состояние организма и тд)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев