Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Бег в любое время суток полезен для здоровья: тренируются мышцы, укрепляются сердце и сосуды, повышается выносливость, улучшается настроение. Плюсы бега по утрам: Приятнее просыпаться. Комфортная температура для бега. Заряд энергии на день. Бег по утрам дисциплинирует. Особенные ощущения.