После 40-летнего рубежа у женщин , начинается «сказка»:

набираем вес увеличивается количество морщин появляется сухость кожных покровов с пигментацией и отеками нарушение обменных процессов при гормональной перестройке организма. Организм перестраиваться, и женщины должны подкорректировать питание: ЖИРНЫЕ ПРОДУКТЫ – самые калорийные, но без них пострадают волосы с кожей. Предпочтение нужно отдавать растительным жирам, содержащимся в таких маслах, как подсолнечное, оливковое, льняное и так далее. Суточная норма равна 30-50 грамм, что поможет не полнеть и при этом дать организму все необходимое, что содержится в таких продуктах. БЕЛКИ - незаменимый источник энергии и строитель

Полезные свойства листьев смородины 🤔

Растение благотворно воздействует на кровеносные сосуды и кроветворение – избавляет от малокровия и атеросклероза. Польза листьев смородины неоценима при подагре и ревматизме. Фитонциды, содержащиеся в листьях смородины, делают ее незаменимой при простудных и инфекционных заболеваниях: гриппе, ОРВИ, бронхите, коклюше, ангине. Чай из листьев смородины — известный народный рецепт от кашля. Особенно полезны зеленые части растения пожилым людям – они помогают сохранить зрение, сердечно-сосудистую систему, поддерживают мозговую деятельность. Листья смородины уничтожают дизентерийную палочку, и используются как вспомогательное средство

Я в восторге от этого вкуса.

Многие кто худел и хоть раз пил протеиновый коктейли меня поймут. Практически все коктейли просто не возможно пить, прям гадость. Я нашла протеин, который ооочень вкусный. Прям кайф. Пью и наслаждаюсь.