Вам трудно засыпать по ночам, и вы просыпаетесь усталым? Вы часто просыпаетесь среди ночи и не можете снова уснуть? Или, может быть, вы полагаетесь на снотворное, чтобы заснуть? Вы не одиноки, многие люди сталкиваются с такими же проблемами. Согласно статистике, более трети людей по всему миру спят менее 7 часов в сутки. В крупных мегаполисах 30% взрослых людей испытывают симптомы бессонницы, а 10% страдают от неё. Это может негативно сказаться на их повседневной жизни. Сон — это важная фаза восстановления организма, когда он имеет возможность восстановиться, а мозг может лучше обрабатывать информацию. Это помогает нам лучше работать в тече
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.