Простые упражнения для пенсионеров

Оздоровительная гимнастика способствует укреплению мышц и суставов, улучшению кровообращения и дыхательной функции, что помогает предотвратить возможные заболевания и снизить вероятность возникновения хронических заболеваний. В видео ниже вы найдёте: • простые упражнения https://ok.ru/group/54324031062045/video/c5406749, которые регулярно выполняет мой пожилой отец; • полезные рекомендации по технике выполнения и регулярности тренировок.