Аффирмация – это позитивное утверждение, которое вы говорите или думаете с целью изменить свое мышление, поведение или ситуацию в своей жизни. Аффирмации помогают перепрограммировать ваше подсознание на более позитивный лад, укрепляют веру в себя и свои возможности, а также помогают достичь поставленных целей. Когда вы регулярно повторяете позитивные утверждения, ваш разум начинает принимать их как правду, и они начинают влиять на ваши мысли, эмоции и действия.
![❤️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2764@2x.png)
А сейчас я вам дам пару аффирмаций,которые нужно повторять каждый день по несколько минут.
![🫶](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1faf6@2x.png)
Я обретаю свою идеальную фигуру.
![🫶](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1faf6@2x.png)
Я дарю своему телу только здоровую и питательную пищу.
![🫶](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1faf6@2x.png)
Моя физическая активность приносит мне радость и удовлетворение.
![🫶](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1faf6@2x.png)
Каждый день я становлюсь все стройнее и легче.
![🫶](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1faf6@2x.png)
Я люблю и ценю свое тело, и стремлюсь к его здоровому и красивому состоянию.
![🫶](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1faf6@2x.png)
Мое тело естественно стремится к своему идеальному весу.
![🫶](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1faf6@2x.png)
Я выбираю пищу, которая способствует моему здоровью и хорошему самочувствию.
![🫶](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1faf6@2x.png)
Я принимаю свое тело таким, какое оно есть, и работаю над его улучшением с любовью и заботой.
![🫶](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1faf6@2x.png)
Я доверяю своему телу и знаю, что оно знает, как достичь своего идеального веса.
![🫶](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1faf6@2x.png)
Каждый день я становлюсь все более здоровым и сильным.
А если вы нуждаетесь в дополнительной поддержке, составление индивидуального плана пишите мне в личные сообщения или директ WhatsApp
https://wa.me/4915223252714
А также подписывайтесь на мой канал в tiktok
https://www.tiktok.com/@marina.krmer?_t=8nRRQmwi0vI&_r=1https://www.tiktok.com/@marischa240?_t=8nukN2cLfkX&_r=1
Нет комментариев