Marina Krämer

Почему важно сбалансировано питаться и заниматься физической активностью.

Следить за питанием и физической активностью важно по нескольким причинам. Во-первых, правильное питание обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, что помогает поддерживать здоровье и укреплять иммунную систему. Во-вторых, регулярная физическая активность способствует поддержанию нормального веса, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и повышает уровень энергии. Кроме того, совместное соблюдение здорового питания и активного образа жизни помогает снизить риск хронических заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые болезни. Это также улучшает общее психоэмоциональное сост

3 полезных свойства нута

1. Здоровая пищеварительная система: Богатый клетчаткой нут способствует регулярному стулу и улучшает пищеварение. 2. Поддержка здоровья сердца: Нут помогает снизить содержание натрия в организме, способствуя нормализации артериального давления, особенно важному для женщин в период менопаузы. 3. Питание полезной микрофлоры: Пребиотики в нуте питают полезные бактерии в кишечнике, улучшая микробиом. Хотите улучшить самочувствие, сбалансировать питание или похудеть? Запишитесь на бесплатную онлайн-консультацию! Пишите мне в личные сообщения.