На какие продукты стоит обратить внимание при головной боли?
Микроэлемент магний регулирует приток крови к мозгу и уровень сахара в крови.
Его можно найти в свежих зеленых овощах, помидорах, орехах, бобах, овсянке.
Вместе с витамином В6 приводит в порядок вегетативную нервную систему и снижает метеочувствительность (можно купить витаминный комплекс с этими веществами).
Также тем, кого частенько мучают головные боли, хорошо почаще есть имбирь.
Его активное вещество - капсаицин блокирует эффект некоторых веществ, вызывающих воспаление кровеносных сосудов и мигрень.
Хочешь улучшить самочувствие через питание, сделать детокс программу или скорректировать вес, пиши мне в личные сообщения или директ WhatsApp
https://wa.me/4915223252714
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев