оксана бойко(крыжаковская)

Нюансы и кофакторы ПРИЕМА КОЛЛАГЕНА

#mktrain_бады
Коллаген обязательно нужно принимать за 30 минут до еды для того, чтобы организм распознал аминокислоты из него. В противном случае аминокислоты из еды и коллагена смешиваются и организм не видит этой добавки.
Витамин С и гиалуроновая кислота усиливают эффект от коллагена и являются кофакторами его усвоения. Сюда же целесообразно добавить экстракт зелёного чая, который предотвращает разрушение гиалуроновой кислоты.
Оптимальный курс профилактического приема коллагена – 3 месяца, затем 3 месяца – перерыв. Далее так и чередуем. При наличии проблем с суставами, при активном старении (в период менопаузы, например) можно увеличивать