Предыдущая публикация
Я дарю вам книгу - мировой бестселлер!
Она покорила уже 120 стран!
⠀
Это книга Мадана Катария «Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир».
Она может изменить мышление, и это не громкие слова. Доктор Катария открывает глаза на самый простой, быстрый и эффективный способ, который доступен каждому совершенно бесплатно, в любое время.
⠀
Вам не понадобится дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб или йога-студию, помощь инструктора, специальные тренажеры или приспособления, новая спортивная форма или обувь…
Для того, чтобы начать заниматься йогой смеха и стать здоровее и счастливее, не обязательно иметь даже чувство юмора!
⠀
Просто делайте простые дыхательные упражнения — ваш организм начнет обогащаться кислородом, поднимется уровень эндорфина, и моментально поднимется настроение.
При регулярных занятиях укрепляется иммунитет, снижается боль, уходит напряжение, стресс. А еще это лучший вид кардиотренировки: 10 минут смеха от души заменят полчаса на гребном тренажере.
⠀
«Мы объединили мудрость йоги, дыхательные упражнения и смех - это сочетание получило название йога смеха.
Мы смеемся не потому, что мы счастливы, а мы счастливы от того, что смеемся. Йога смеха - это йога с мгновенным эффектом.
Ее польза ощущается сразу после первой практики и подтверждается научными исследованиями. Помимо этого, она позволяет экономить средства и время и ее легко освоить. Смейтесь больше! Ха-ха!» (Мадан Катария)
⠀
Доктор Катария дал мне возможность поделиться со всеми вами этой книгой, чтобы каждый открыл для себя удивительный мир Йоги смеха.
И еще один подарок — 7-дневный марафон с ежедневной практикой, на котором ученики, тренеры из из разных стран , а также сам доктор Катария проведут для вас онлайн-занятия, эффект от которых вы ощутите мгновенно!
👉 https://yogacmexa.ru/marafon_radosty?gcpc=9b19e Онлайн-Марафон Радости и Смеха
Следующая публикация
Нет комментариев