Предыдущая публикация
5 простых движений для долголетия!
Хотите сохранить здоровье, ясность ума и энергию на долгие годы?
Эти 5 упражнений помогут вам чувствовать себя моложе, бодрее и легче каждый день!01:05
Массаж точки Иньтан – улучшает концентрацию и успокаивает ум. 36 раз, от бровей вверх.
Разогрев мочек ушей – активирует кровообращение и заряд бодрости. 36 раз на каждую сторону.
Массаж крыльев носа – стимулирует дыхательную систему. 36 раз вверх к бровям.
Растирание лба – для ясности мыслей и расслабления. 36 движений.
Массаж задней части шеи – снимает напряжение и улучшает сон. 36 раз левой рукой, затем правой.
Начните прямо сейчас! Эти движения займут всего пару минут, но дадут мощный эффект.Спасибо за реакции
Следующая публикация
Комментарии 4