Употребляете кисломолочные продукты?

Кефир, простокваша, ряженка и другие кисломолочные напитки содержат органические кислоты, которые превосходно утоляют жажду и придают сил. Эти продукты быстро усваиваются организмом, восстанавливают кишечную микрофлору и обеспечивают необходимыми белками и животными жирами в умеренных количествах. Когда из-за жары совсем нет аппетита, кисломолочные продукты могут стать отличным легким перекусом.