ОВСЯНОБЛИН
Овсяноблин + полезная начинка = лучший диетический завтрак!
🔸на 100грамм - 100.08 ккал🔸Б/Ж/У - 5.8/4.88/7.83
Ингредиенты: Овсянка — 4 ст. л. Яйца куриные — 1 шт. Молоко — 60 мл.
Приготовление: 1. Овсянку размолоть в муку (можно не молоть а замочить), смешать с яйцами и молоком. 2. Посолить. 3. Жарить без масла с двух сторон на умеренном огне.
⬆️Вот 6 очень вкусных идей для начинки:
✔1. Творожный сыр + форель
✔2. Отварная курогрудка + помидор + лист салата
✔3. Творожный сыр + помидор + огурец + лист салата
✔4. Банан + корица
✔5. Творог + клубника
✔6. Творог +банан + грецкий орех
Приятного аппетита 😋
Ещё больше полезной и интересной информации, Вы найдёте в моем чате! Присоединяйтесь 😊 https://chat.whatsapp.com/JHMoX7K1ssU0RCJZtwA39C
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев