Предыдущая публикация
КБЖу-1301/11 2,1 /41/120,9
Завтрак
Банановые - панкейки-1 банан, 1 яйцо, 2 ст.л
рисовой муки, 1 ч.л. оливкового масла,
разрыхлитель на кончике ножа, 1 2 ч.л. меда
| |ерекус:
Киви 170 г
Обед
Суп с телятиной и
Хлебцы 2 шт.
овощами 350 г
1 1ерекус:
Творог 5% 1 00 грамм,
30 г
кешью 20 г, курага
ужин
Куриные тефтели с грибами 200 г
Помидоры ), шпинат 160 г
Не забывайте соблюдать водный
баланс!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2
Приглашаю в
- ежедневная подборка ПП меню из доступных продуктов
- несложные секреты Стройности
Переходи скорее по ссылке в чат для предварительного входа