Татьяна Клещина( Шавенцева )

Многих это удивит, но ученые считают проблемой то, что люди стали слишком часто мыться! Конечно, это не относится к мытью рук, их нужно мыть тщательно и обязательно с мылом! Swjournal.ru расскажет, какое количество банных процедур полезно для здоровья, и чем грозит излишнее усердие. Хорошо налаженная система водоснабжения многих разбаловала, дав возможность принимать душ долго и мыться слишком горячей водой. И то, и другое не идет на пользу коже. С точки зрения науки, максимальная безопасная температура для купания — 37–38 °С. Если вы привыкли мыться в кипятке, то знайте — высокая температура разрушает липидный барьер (тончайшую пленочку жира), который увлажняет кожу и защищает ее от агрессивной внешней среды. В итоге, сухость, стянутость, шелушение, покраснение. Такого же эффекта можно добиться, если проводить в душе больше 20 минут. Агрессивные очищающие средства. Если перебарщивать с ними, нарушается не только липидный барьер, но и микробиом. Кожа — самый большой орган, и на нем мно