Предыдущая публикация
Что можно сделать, если изменений всё-таки хочется?
Стоит проанализировать:
🤔 как моя жизнь шла до этого?
🤔 что сейчас происходит?
🤔 что меня не устраивает?
Можно с этими вопросами пройтись по разным сферам жизни (семья, работа, здоровье и так далее) и оценить ситуацию в каждой из них, представить желаемую картину:
❤️ чего же я здесь хочу?
❤️ зачем я этого хочу?
❤️ почему мне это важно?
Дальше можно себя спросить: какие маленькие шаги я могу совершать в течение всего года, на какие ценности могу ориентироваться в движении к своей цели?
✏️ Запишите идеи, как именно вы можете реализовывать желаемое поведение в новом году — без привязки к датам, без обязательности. Здорово, если это будут небольшие шаги, сначала в одной сфере, потом в другой.
Также можно ответить себе на вопрос «что я могу/хочу делать?» длинным списком разных реальных действий, и уже 1 января выбрать из него что-то одно — и сделать.
01:05
Следующая публикация
Нет комментариев