Леонид Иващук

Почему пить с утра воду не только полезно, но и опасно

Почему пить с утра воду не только полезно, но и опасно
Выпивать стакан воды утром после пробуждения – хорошая привычка, но только если соблюдать ряд правил, предупреждают эксперты.
Во время ночного сна организм теряет некоторый объем жидкости. Поэтому после пробуждения необходимо своевременно восполнять водный баланс.
Также стакан воды утром уменьшает вязкость крови и стимулирует кровообращение, что благотворно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Тем не менее,
Воду с утра следует пить в разумных количествах. Употребление слишком большого количества жидкости чревато слишком быстрым разжижением крови и увеличени