Поговорим о причинах переедания и его последствиях. Понимание этих факторов поможет не только вести осознанный и здоровый образ жизни, но и скорректировать имеющиеся особенности фигуры.
Почему мы переедаем?
😣 Эмоциональный стресс:
Часто едим не из-за голода, а чтобы справиться с эмоциями.
😴 Скука:
Когда нечем заняться, холодильник становится лучшим другом.
🍰 Слишком вкусно:
Повсюду вкусные соблазны, устоять трудно.
А что в итоге? Лишний вес, проблемы с ЖКТ, плохое настроение и самочувствие.
На пути к правильному питанию важен осознанный и спланированный подход к пище, занятия спортом или интересные увлечения, которые не дадут заскучать. Цель поставлена, а жиросжигатель «Вес вниз» возьмет под контроль аппетит ✅
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1