Трескаются и сохнут руки на морозе?
![❄️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2744@2x.png)
Это касается всех без исключения, особенно девушек которые пользуются огромным количеством кремов. Но можно отредактировать свой баланс в организме витаминами.
![✅️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
Витамин А - главный борец с сухостью и шелушением кожи. Чтобы восполнить его недостаток в организме, необходимо есть сухофрукты, морковь, бананы, шиповник.
![✅️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
Витамин Е - предупреждает связанное с холодом обострение кожных заболеваний. Много его содержится в орехах, подсолнечном, оливковом, кукурузном масле, овсяной крупе.
![✅️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
Витамин С - повышает иммунитет всего организма и кожи в частности. Он содержится в цитрусовых, киви, капусте (в квашенной больше чем в сырой).
![☝🏻](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/261d-1f3fb@2x.png)
Очень полезными для кожи являются такие «зимние» овощи, как морковь, тыква, свекла, сельдерей и картофель.
Нет комментариев