📍Завтрак для худеющих - Рисоблин с бананом и сыром⠀

КБЖУ на 100г: 213/9/10/22 • Рисовая мука 70 г • Арахисовая паста 40 г • Ряженка 70 г • Яйца 2 шт • Разрыхлитель ½ ч • Сыр 30 г • Банан 1 шт Всё тщательно перемешиваем (кроме сыра и банана). Жарим на сковороде без масла, под крышкой на маленьком огне Переворачиваем, когда верхний слой станет плотным. Сыр натереть на терке, банан тонко нарезаем Как только перевернули блин, на один край выкладываете начинку, закрываете крышкой и готовите 3 минуты Накрываем начинку вторым краем и держите на огне ещё минуту