Ecaterina Blindescu(Anton)

Существуют ли суперфуды? Суперфуды - маркетинговый термин, обозначающий продукты, которые приносят пользу здоровью в результате очень большого количества питательных веществ. Но есть ли такие продукты в реальности? Если говорить коротко, то нет - суперфуды это миф, для поднятия цены на некоторые товары. В основном это еда растительного происхождения: спирулина, ягоды годжи, семена чиа, зеленая гречка и многие другие. В список можно внести любой недорогой продукт с большим количеством витаминов и минералов. Критериев по отбору еды в суперфуды нет, а значит список ограничивается лишь фантазией маркетологов. Необходимые для жизни питательные вещества можно получить из разнообразного ме

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЫ ВАРЕНЬЯ. * Варенье богато пектинами – веществами, которые содержатся в свежих и в переработанных фруктах. Для организма они хороши тем, что связывают и выводят вон вредные химические соединения. Если заменить вареньем вредные сладости, можно не только сделать фигуру стройнее, но и существенно укрепить здоровье. Особенно полезны в сезон простудных инфекций такие варенья как… * Облепиховое. Облепиха сохраняет витамин С даже при нагревании. Варенье из этой ягоды – замечательный природный антиоксидант, ведь витамина С в облепихе очень много. Ягоды облепихи содержат фитонциды, играющие роль природных антибиотиков, которые борются с размножением болезнетворных микробов