В этой статье я расскажу, как ежедневные приседания могут не только придать форму вашим ногам, но и преобразить всё тело. Являясь одним из самых эффективных комплексных упражнений, приседания не только повышают спортивные результаты, но и улучшают повседневные движения. Но преимущества приседаний не ограничиваются только укреплением ног. Могут ли они действительно изменить всё тело? И как они влияют на позвоночник? Читайте дальше, чтобы узнать больше. Давайте разбираться! Предупреждение Информация представленная в данной статье предназначена исключительно для ознакомительных целей, перед началом любых тренировок консультируйтесь с врач
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.