Владимир Бандеев

ИЗБАВЬСЯ от ущемления седалищного нерва и спазма грушевидной мышцы!

Быстро избавиться от ущемления седалищного нерва и спазма грушевидной мышцы помогут упражнения и рекомендации, описанные в видео ниже. Посмотрите видео до конца и узнайте: • как спазмированная грушевидная мышца, поражённая триггерными точками, может вызывать защемление седалищного нерва, возникновение боли в области крестца, ягодицы и ноги; • какие упражнения нужно выполнять в домашних условиях, чтобы избавиться от дискомфорта; • каких рекомендаций нужно придерживаться, чтобы предотвратить повторное появление боли.