Ольга ПСИХОЛОГ--КОНСУЛЬТАНТ

Что же делать, если вы понимаете необходимость научиться прощать?

В первую очередь важно понимать, что чувства отличаются от эмоций. Так как мы люди, и мы живые, то мы познаем мир с помощью чувств. И когда мы, например, подносим руку к огню, то чувствуем, что это горячо. И так мы понимаем, что ближе руку к огню двигать не стоит. Когда кто-то делает нам больно, мы можем почувствовать гнев или страх. Другими словами, в реальной жизни есть стимул - есть реакция. И это полезно, чтобы мы могли делать выбор. Что-то для нас хорошо, значит это можно повторять. Другое нам не нравится, значит, этот вопрос нужно решать. И чувства - это сигналы, которые помогают нам определять, что хорошо, а что плохо