Римма Киселева( Гаврилова)

Как отдых на море влияет на наше здоровье

Исследования показывают: люди, которые живут на морском побережье или ежегодно проводят там свой отпуск, чувствуют себя более здоровыми, чем люди никогда не видевшие моря.
Кроме того, оказалось, что плавание в море помогает справляться со стрессом и в целом поддерживать психическое здоровье.
В чем секрет?
Во-первых, дело в шуме волн: он действует успокаивающе.
Во-вторых, мы чувствуем себя спокойнее, когда наблюдаем за водой или взаимодействуем с ней.
В-третьих, может срабатывать эффект плацебо. Море у многих ассоциируется с чем-то приятным, временем без тревоги и стресса. Мы ждем, что нам здесь будет хорошо — и это 100% работает.