🍉Можно ли есть арбуз
при снижении веса ?🍉
🍉Арбузы можно найти на любой вкус: полосатые, черные, жёлтые, с косточками и без, сладкие «сахарные» и менее приторные ягоды, похожие больше на освежающий летний лимонад.
🍉Давайте разбираться.
🍉Арбуз - это ягода, и как и все ягоды и фрукты его нужно кушать до 17.00‼
Если же кушать его на ночь, то он уйдёт прямиком в жирок
🍉Так же очень важно кол-во съеденного.
Арбуз обычно не едят по кусочку.
И хотя он "всего" 45 ккал на 100 грамм, если съесть килограммчик (что не так уж и сложно) то это уже 450 ккал из САХАРА‼
🍉Тут как и со всей едой - все хорошо в меру - 2-3 (небольших) кусочка Вам не повредят,
🍉Если Вы сейчас стройнеете, то арбуз это теже углеводы , которые мы исключаем на период снижения веса.
🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев