12 противовоспалительных продуктов и 5 воспалителей: что включить в меню для иммунной системы

Всем привет!

Воспаление – это не что-то страшное, опасное и противоестественное.
Это бесценный механизм выживания.
Если организм травмирован или болен, то иммунная система мгновенно реагирует: отправляет десант лейкоцитов в «горячую точку».
Кровоток в этой зоне, соответственно, усиливается и возникают отеки, покраснения, боли, дискомфорт. Абсолютно нормальный, честный защитный процесс.
Но лишь в том случае, когда он протекает довольно быстро и без каких-либо серьезных последствий.