Исследователи из американского Национального института сердца, легких и крови признали диету DASH самой лучшей в мире
Исследователи из американского Национального института сердца, легких и крови признали диету DASH самой лучшей в мире
Лучшую в мире диету восьмой раз подряд выбрали исследователи из американского Национального института сердца, легких и крови.
Ученые утверждают, что диета DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии) способствует общему оздоровлению организма, стабилизации кровяного давления и очищению органов желудочно-кишечного тракта.
Одним из основных требований для такой диеты является частичный или полный отказ от солесодержащей пищи и замена богатых натрием продуктов питания.
Ученые пришли к выводу, что диета DASH является лучшей из 40 схем диетического питания. Согласно данным медиков, такое питание в ряде случае даже позволяет отказаться от приема некоторых противогипертензивных препаратов.
Исследователи из Абердинского университета в Шотландии ранее выяснили, что низкокалорийные диеты могут продлить жизнь. По их мнению, низкокалорийные программы питания позволяют на 18% снизить риск ранней смерти у людей с избыточной массой тела.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 7