Ирина Сироткина (Смирнова)

Я диабетик с более чем пятилетним стажем, и сейчас я уже могу совершенно точно сказать, что готовить вкусную и сытную еду для диабетика совершенно не затратно по времени, и при этом значительно дешевле, чем питаться всяким мусором и сожалеть о недоступности полезной еды. Не верите? Попробую объяснить. Многие говорят, что заботы о семье отнимают все свободное время, и на себя его просто не остается. А чем отличается готовка для всех и для себя? Для примера возьмем блины, завели вы тесто для всех, если даже ваши домочадцы хотят обычных, не ваших блинов, и выпекаете их. Параллельно, пока пекутся обычные блины, заведите тесто на свои, вкусные и безвредные. И пеките их сразу после обычных. Ничего не изменилось, времени дополнительного не понадобилось. Просто для остальных вы теста заведете чуть меньше, чем обычно, ведь вы их блины есть не будете. В итоге общее время приготовления не изменится. Только сделайте своих блинов чуть побольше, они вкусней традиционных, и их съедят в первую очередь

Несколько дней назад, 21 марта, главному дипломату России исполнилось 75 лет. Сергей Лавров более 21 года является главой министерства иностранных дел. В честь юбилея министра известные в России и за рубежом деятели культуры, науки, СМИ, спорта и политики записали поздравительный ролик. На кадрах они читают стихотворение Лаврова "Посольский приказ". Поэтическое произведение третьи сутки гремит на всю страну. Комментаторы как один восхищаются: "Очень сильно!" Полный текст - в материале Царьграда. Строки главы МИД России читали многие знаменитости. Среди них такие народные артисты нашей страны, как Владимир Машков, Николай Расторгуев, Валерий Гергиев, Валерия и многие другие. В записи видеооткрытки также приняли участие министр культуры РФ Ольга Любимова, кинорежиссёр Никита Михалков и даже его коллега из Сербии Эмир Кустурица, хоккеист Вячеслав Фетисов, журналисты и телеведущие Владимир Соловьёв и Тина Канделаки, главврач ММКЦ "Коммунарка" Денис Проценко, гроссмейстер Сергей Карякин и б

Признаюсь честно, никогда не думала, что в свои "за 50" буду вести такие баталии с собственным организмом. А пришлось! Сахарный диабет — это вам не шутки, а настоящий коварный зверь, который подкрадывается незаметно и хватает за пятки, когда совсем не ждешь. Особенно часто он охотится на нас, людей элегантного возраста. Более года я жила как на пороховой бочке — в том самом знаменитом "преддиабетном состоянии". Это как стоять одной ногой в лодке, а другой на берегу: вроде еще не упал, но равновесие ох какое хрупкое! Врачи качали головами, а я металась между аптеками в поисках чудо-средства. И представьте мое удивление, когда оказалось, что чтобы вернуть сахар в норму, достаточно просто убрать из своей тарелки семь обычных продуктов! Да-да, всего семь — и никаких тебе американских горок с уровнем глюкозы. Давайте я расскажу, как мне удалось обхитрить начинающийся диабет и вернуть себе спокойную жизнь без постоянных переживаний о сахаре. Всё дело в простых углеводах — этих маленьких пред