Новоуренгойская ЦГБ

🧠 Простые правила: как сохранить мозг здоровым

Болезнь Альцгеймера — это неврологическое заболевание, которое со временем приводит к неспособности мозга правильно функционировать. Вызывает: 🔴 Провалы в памяти; 🔴 Трудности в общении; 🔴 Ухудшение интеллектуальных навыков. От болезни Альцгеймера до сих пор нет лекарства, но снизить риск развития — в ваших руках. 1️⃣ Развивайте мозг 🟣 Регулярно читайте; 🟣 Разгадывание кроссворды и головоломки; 🟣 Посещать лекции и ходите в театр. 2️⃣ Правильно «кормите» мозг 🟣 Обязательно включите в рацион свежие фрукты и овощи. Отдайте предпочтение красному перцу, брокколи, шпинату, апельсинам, винограду, вишне; 🟣 Еще один пункт меню — продукты