✏️Среди витаминов, сохраняющих молодость, ключевая роль принадлежит витамину С: он участвует в синтезе коллагена — белка молодости, отвечающего за эластичность нашей кожи и целостность сухожилий.
✏️Одна из основных функций витамина С — здоровье сосудов. Исследования показывают, что ежедневный прием 500 мг витамина С уменьшает количество «плохого» холестерина в крови, укрепляет сосудистую стенку и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
✏️Кроме того, это мощный антиоксидант, который защищает нас от старения. Витамин С помогает организму противостоять негативному воздействию свободных радикалов, стимулирует иммунитет и замедляет появление возрастных изменений.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2