Людмила Литко

Занятия физической культурой в парках и скверах( бесплатно)

Омичей приглашают на бесплатные занятия физкультурой в городские парки.
В летний период омичи еженедельно смогут посещать бесплатные занятия йогой, воркаутом, стретчингом и скандинавской ходьбой. Впервые в рамках проведения летних занятий будет представлен новый вид - воздушная гимнастика.
Традиционно в летний период департамент физической культуры и спорта администрации города Омска совместно с Омским отделением «Федерация воздушно-силовой атлетики», высшей школой йоги «Пять истин», бюджетным учреждением города Омска «Спортивный город», «Федерацией воздушной гимнастики Омской области», Федерацией пилонного спорта и воздушной гимнастики, Омской области Омским отделением федерации воздушно-силовой атлетики в целях привлечения жителей города Омска к занятиям физической культурой и спортом, организует бесплатные занятия в городских парках.
Тренировки включают в себя силовые упражнения, а также комплексы, повышающие гибкость и выносливость, которые положительно влияют на общее состояние здоровья.
Чтобы стать участником бесплатной тренировки на свежем воздухе, нужно прийти на одну из площадок согласно расписанию. Специального уровня подготовки не требуется. Нужно лишь выбрать площадку, где будет удобно заниматься, и прийти в спортивной одежде, захватив с собой бутылку воды и полотенце, а для занятий йогой, стретчингом и воздушной гимнастикой необходимо взять с собой коврик. Тренировки будут проходить с учетом погодных условий.
Расписание занятий:
Стретчинг (Комплекс упражнений на растягивание мышц, сухожилий и связок) -: «Сквер им. Дзержинского»: сб и вс 13:00 до 14:00 (сбор у фонтана)
Йога ( совокупность различных духовных, психических и физических практик) : - парк «Зеленый остров»: сб 09:00-10:30 (поляна у веревочного парка); - парк «Зеленый остров»: сб 10:00 до 11:30 (сбор у чайной юрты)
Воркаут (уличная гимнастика,): - парк «Зеленый остров»: ср, пт, вс 17:00-18:00 (гимнастический городок);
- территория у бассейна «Пингвин»: пт и сб 18:00-20:00 (гимнастический городок);
- бульвар Заречный, д. 2/1: пн, ср, пт с 16:00 до 17:00, вт, чт, сб с 15:00 до 16:00 (Торговый комплекс, 2 этаж)
Скандинавская ходьба: ПКиО «30 лет ВЛКСМ» : пн, ср, пт 9:00 до 10:00 (сбор у стадиона БУ г. Омска «Спортивный комплекс «Юность» им. С.С. Бовкуна»)
Воздушная гимнастика: - Парк культуры и отдыха «Зеленый остров»: сб с 11:00 до 12:00 (сбор у центрального входа в парк «Вокруг света»);
- «Сквер им. Дзержинского»: сб с 16:00 до 17:00 (сбор у фонтана).
«Занятия физической культурой в парках и скверах проходят на территории нашего города уже не первый год и ежегодно мы получаем положительный отклик у омичей. В этот году мы добавили новое направление для любителей спорта «Воздушная гимнастика». Надеемся, что и это направление найдет положительный отклик у горожан. Уже в ближайшие выходные омичи смогут приступить к тренировкам на свежем воздухе», воздухе», – сообщил начальник отдела физической культуры населения департамента по делам молодежи, физической культуры и спорта администрации города Омска Евгений Парыгин.