Польза растяжки! 👇 ✅ Снижение риска травматизма. 👉 Из-за того, что связки и мышечная оболочка теряют с возрастом эластичность, организм человека становится подвержен различного рода травмам. ✅ Избавление от судорог. 👉 Настоящим спасением стретчинг становится для людей, страдающих ночными зажимами в ногах. ✅ Продуктивные тренировки. 👉 Растяжка важна для результативной работы мышц. В любом виде спорта она является основой правильной тренировки. Благодаря растяжению организм задействует мышечные резервы, при этом уменьшается риск получения травм. ✅ Хорошая осанка. 👉 Стретчинг позволяет равномерно прорабатывать корсет спины, пресс и поясницу. Статические упражнения делают мышцы глад
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.