Ян Заворуев

Привет, друзья! Сегодня у нас на повестке дня тема, которая, уверен, зацепит каждого. Потому что сердце – это не просто мотор, а наш личный персональный энергетик, который работает без выходных и перерывов на обед. И если его не беречь, рано или поздно он начнёт капризничать – а это, поверьте, совсем не то, чего мы хотим в любом возрасте. Недавно я общался с одной потрясающей женщиной – 73-летней кардиологом с 50-летним стажем. Она выглядит так, будто ей лет 55, а энергией заткнёт за пояс любого тридцатилетнего. И знаете, что самое интересное? Она до сих пор ведёт пациентов, читает лекции и… обожает шоколад. Но есть три продукта, которые она не ест сама и категорически не рекомендует своим пациентам. Почему? Потому что, по её словам, они медленно, но верно превращают наше сердце в дряхлый, изношенный насос. И сегодня я расскажу вам о них – без страшилок, но с фактами, которые заставят задуматься. Я обожаю сыр. Люблю его в салатах, на бутербродах, да просто так порезать и съесть с чаем.