Татьяна Монич

Данный комплекс поможет вам размяться с утра, взбодриться. Упражнения задействуют всё тело. В работу включаются мышцы рук, ног, ягодиц, живота, верхней части тела. Упражнения способствуют улучшению координации движений. Поскольку в работе задействованы одновременно крупные суставы тела, то данный комплекс способствует ускорению метаболизма и сжиганию жира. 00:00 Вступление, благодарю за донаты 01:30 Упражнения 16:10 Завершение * Екатерина Якунина / Движение - жизнь *