Светлана Маркова (Михеева)

Куриные котлеты с овсянкой 

Котлеты получаются менее калорийными и бюджетными. 
Ингредиенты: 
400 г куриного фарша,
3 ст ложки овсяных хлопьев,
1 куриное яйцо,
1 ст ложка оливкового масла,
2 зубчика чеснока,
соль и перец по вкусу.
Приготовление: 
1. Фарш смешать с овсяными хлопьями и яйцом. Посолить и поперчить, добавить измельченный чеснок. Так же, можно добавить специи для курицы. Оставить на 15 минут.
2. Сформировать котлеты и обжарить на оливковом масле до готовности. 
Котлеты готовы. 
Приятного аппетита!