Вера Лунева (Ишкова)

— Ну, что тут скажешь… возраст. Врач привычно сложил руки в замок, посмотрел поверх очков и кивнул на анализы. Холестерин 6,8. Давление скачет. В голове неприятный гул. — Диета, побольше движения… ну и, возможно, добавки. «Возможно» — звучало как «гарантированно». Можно ли снизить холестерин естественным путём? Можно. И я вам покажу, как. Холестерин — штука тихая. Пока он не нанесёт серьёзный удар, его и не замечают. Проверьте себя заранее. Ответьте «да» или «нет» Результаты: 0–2 «да» – всё неплохо. Но расслабляться рано. 3–4 «да» – сосуды под нагрузкой. Пора действовать. 5 «да» – срочно пересматривайте питание. Иначе может быть поздно! Если больше 3-х «да» — дальше информация, которая вам точно пригодится. Почему это важно? Что делать? Сидячая жизнь – это прямой билет к атеросклерозу. Двигайтесь! Почему это важно? Что делать? Любите кофе? Хотите чистые сосуды? Тогда пейте правильно! Почему это важно? Что делать? Нет клетчатки – нет чистых сосудов. Всё просто. Почему это важно? Что дел