🔻 5 легких упражнений для рельефного пресса🔻 #упражнения 1 . Станьте в упор лежа на прямых руках, правую ногу поставьте на носочек, а левую подогните. Сделайте мах назад левой ногой, при этом вес тела перенесите на правую стопу. Следите за тем, чтобы тело образовало прямую линию. Повторите 15 раз для каждой ноги.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.