Делайте это упражнение 1 раз в 2 дня. Спина перестанет болеть сразу! Боль в спине- наиболее распространённая проблема у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Опасность болей в спине состоит в том, что в этот процесс вовлекаются и многие внутренние органы. При помощи йоготерапии можно самостоятельно избавиться от болезненный ощущений в спине, а так же укрепить мышцы и больше не беспокоиться о проблемах в будущем связанных со здоровьем. Эти простые, но очень эффективные упражнения от боли в спине можно выполнять каждый день как для профилактики, так и для снятия внезапных приступов боли. Йога для начинающих в домашних условиях 1. Поза для расслабления Сядь, скрестив ноги, почувствуй, к
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.