🥞 Предлагаем вам несколько советов как отпраздновать Масленицу без лишних килограммов и проблем со здоровьем! *️⃣Помните, за раз можно съесть 2 тонких блинчика или 1 блин с начинкой, лучше в первой половине дня. 🔘 Отдавайте предпочтение белковым начинкам — нежирное мясо, творог, рыба, икра. *️⃣ Блины с вареньем или сгущенкой- это "калорийная бомба" и такими блинами лучше не злоупотреблять. 🔘 При заболеваниях желудка лучше сделайте лёгкие блины из кабачков или моркови, а также замените муку высшего сорта на цельнозерновую, гречневую, рисовую или миндальную. *️⃣ Чтобы снизить калорийность блинов, используйте молоко более низкой жирности или частично замените его минеральной водой. Буд
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
