Знакомьтесь,это Маша,и она обычный офисный работник. Ей 37 лет и она довольна жизнью и собой, НО после Нового года она узнала,что у неё инсулинорезистентнность...Знаете что это такое?
Инсулинорезистентнность -это снижение чувствительности к инсулину, когда поднимается сахар.То есть это нарушение обмена веществ или преддиабетное состояние...
При инсулинорезистентнности очень сложно похудеть, потому что всё в организме взаимосвязано на гормональном уровне.
Но она ни смотря ни на что пошла ко мне на онлайн проект "Формула стройности" в надежде не только похудеть,но и поправить свое здоровье.
Начали мы с ней в конце января (когда все новогодние праздники прошли) в весе 86 кг. Сначала добавили активности за счёт тренировок, а так же выстроили питание.
Как оказалось,самое сложное, это питание. Маша привыкла сидеть на диетах, голодать или есть один раз в день, поэтому было сложно убедить организм,что нужно есть 3 раза в день.
Вес начал уходить,но очень тяжело,по 0,7 кг в неделю,а потом и вовсе стал!
И дело не в том, что кто-то сорвался, Маша никогда не сдаётся, она так же правильно питалась, считала калории, занималась 3 раза в неделю,НО...
Но уровень кортизола ,а также другие гормоны существенно тормозили похудение. К тому же проблемы на работе, и жизненные обстоятельства регулярно добавляли стресса.
После 8 марта мы сдвинулись с мертвой точки! Вес начал уходить,добавилось кардио более 10000 шагов, Маша боролась не смотря ни на что, ей так хотелось увидеть заветную цифру 7 на весах... И последние 2 недели вес наконец-то закрепился.Она весила уже 79!!! А так же значительно упал уровень сахара на анализах, чему мы очень рады!
Это был мой самый ценный опыт работы с таким клиентом!
Я уверена,что она не бросит и будет дальше использовать те инструменты,которые я ей дала!
Вот,друзья, Маша на своём примере показала что ВСЁ возможно! Даже если очень трудно,но если не опускать руки, то все получится.
С вас лайк этой красотке, я ею горжусь 💪🏻
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев