Татьяна Караева (Барашкова)

Если злой волшебник заколдовал тебя в «собаку сутулую», эта простая гимнастика поможет

Выполнение этих упражнений позволяет укрепить мышцы спины, улучшить координацию движений, уменьшить вероятность возникновения болевых ощущений в области спины и шеи, повысить общий тонус организма и уверенность в собственных силах. Систематические тренировки способствуют формированию правильной осанки, что положительно влияет на циркуляцию крови и обеспечивает полноценное дыхание. Как твоя спина?