Предыдущая публикация
Конечно надо - если ты тренируешься 4- 5 раз в неделю. А если ты физкультурница и занимаешься в зале 2-3 раза в неделю, опыт тренировок менее года - нужно работать на всё тело, делать простые базовые упражнения, постепенно увеличивать рабочие веса, делать всё технично и будете #всегдавформе 👍🔥💪
P.S. Растяжка после силовой тренировки поможет быстрее восстановиться
Колизей. Фитнес и тренажерные залы. Красноярск
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев