И если после этого ты действительно будешь понимать, что ой, как хочется, вот прям ой, как хочется, не так, что типа, ну, конечно, вкусненько, вкусненько всегда сожрать хочется, 24 на 7 хочется сожрать что-то вкусненькое.
Потому, что это дофамин, это гормон радости.
Ну это то же самое, что, не знаю, кайфовать 24 на 7, да, для того, чтобы постоянно вырабатывать.
Но это же присыщается, и как бы это уже не так вкусно вроде бы, не так приятно вроде бы.
Но ты без этого уже не можешь, потому что ты посадился на вот это дофаминовое удовольствие перманентное.
Поэтому я когда поем, противостоять вот этим соблазнам в тысячу раз легче. Сначала поешьте. Вот скажите, хорошо, съем десерты, но сначала я съем свою полноценную порцию еды, где будут и белок, и сложные углеводы.
Вот на каждый маленький десерт говорите, хорошо, я тогда съем тазик салата. Хочу еще кусочек, еще тазик салата. Не влезает тазик салата, значит десертика не надо🥰😄
Подпишись на меня, у меня много полезного🤗
А не знаешь как похудеть, запишись на БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ, я расскажу 4 шага, как стать стройной красоткой без откатов назад, не отказываясь от сладкого.
#сладости #диета #тягаксладкому #сбалансированныйрацион #сбалансированноепитание #рациональноепитание #онлайнконсультация #онлайнведение #онлайнсопровождение #нутрициологрекомендует #нутрициолог #похудение
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев