Наталья Пятунина ( Пахолкова )

Врачи МЕДСИ рекомендуют по утрам делать зарядку. Всего несколько минут регулярных тренировок позволят: - укрепить мышцы и сердечно-сосудистую систему; - повысить подвижность суставов; - улучшить настроение; - повысить концентрацию внимания; - улучшить настроение. И это даже далеко не полный перечень плюсов зарядки. Предлагаем вам посмотреть ролик с эффективным комплексом упражнений, которые могут выполнять люди с любым уровнем спортивной подготовки. Сохраняйте видео и делитесь им со своими близкими.