Лучше!!!! Если начнете заниматься по книге Томаса Ханна "Искусство не стареть". Это уроки соматической (мышечной) гимнастики. Как раз для того, чтобы убрать спазмы. А таким упражнением (с полотенцем) можно усилить спазмы. А после этой соматической гимнастики, можно и эти упражнения делать. Книга есть в интернете. В продаже только по заказу. Очень советую. А когда вы ее усвоите и "пройдете"!..
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 6