Предыдущая публикация
https://ok.ru/messages/group/53709474300079 (ссылка на переписку со мной)
Одна из проблемным зон - валки вокруг лифчика🍑
Каждое упражнение выполните по 12-15 повторений 3 подхода, отдых между подходами 20 секунд.
Новичкам вместо гантелей можно взять бутылки с водой или песком.
https://ok.ru/messages/group/53709474300079 (ссылка на переписку со мной)
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев