Предыдущая публикация
📩Сделайте шаг к новой жизни, я с радостью отвечу вам на любые вопросы, просто напишите мне 👉
https://ok.ru/messages/group/53709474300079 (ссылка на переписку со мной)
Одна из проблемным зон - валки вокруг лифчика🍑
Каждое упражнение выполните по 12-15 повторений 3 подхода, отдых между подходами 20 секунд.
Новичкам вместо гантелей можно взять бутылки с водой или песком.
01:13
Следующая публикация
Нет комментариев