Предыдущая публикация
https://ok.ru/messages/group/53709474300079 (ссылка на переписку со мной)
Одна из проблемным зон - валки вокруг лифчика🍑
Каждое упражнение выполните по 12-15 повторений 3 подхода, отдых между подходами 20 секунд.
Новичкам вместо гантелей можно взять бутылки с водой или песком.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев