Сливы - это не только вкусные, но и весьма полезные фрукты. Они обладают множеством полезных свойств

1. Витамины и минералы: Сливы являются источником витаминов A, C, K, а также содержат калий, магний и железо. 2. Антиоксиданты: Сливы содержат много антиоксидантов, которые помогают защищать клетки от повреждений и снижают риск хронических заболеваний. 3. Пищевые волокна: Эти фрукты богаты клетчаткой, что способствует улучшению пищеварения и предотвращает запоры. 4. Снижение веса: Благодаря низкому содержанию калорий и высокой пищевой ценности, сливы могут помочь в контроле веса. 5. Поддержка сердечно-сосудистой системы: Калий и клетчатка в сливе способствуют нормализации давления и повыш

Сочный стейк из цветной капусты 👌♥️

Капуста — 2 шт Чеснок/ Сыр твердый — 150гр Зелень/ Оливковое масло/ Соль/ Любимые специи/ Перец КБЖУ - (на порцию): 100/3/6/9

Баклажаны больше не жарим🍆

Ингредиенты: Баклажан Помидор Моцарелла Для соуса: Чеснок - 2 зубчика Базилик Паприка Соль Чёрный перец Оливковое масло В духовку при 200гр на 25 мин.